1. 維生素C
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人體膠原的主要成分為維他命C。人體內不論是結締組織、骨骼、血管等部位,皆含有膠原。其主要的功能,乃是負責將細胞與細胞之間連結起來。當我們缺乏維他命CC,受傷的部位可以形成新的組織,傷口將更快癒合。因此,受傷或手術後,應適量給予維他命C。
在美容方面,根據學者的實驗報告,顯示充分攝取維他命C,的確可以抑制由於過度日曬所引起的雀斑、黑斑等色素之沈澱。維他命C具有讓此色素還原的作用,既能夠防止因日曬產生的雀斑、黑斑,亦可使原來已有的斑點顏色變淡,或者消失。藉著維他命C使細胞活性化的特性,將有助於細胞的新陳代謝,達到防止皮膚老化效果。除此之外,若人若人若人體缺乏維他命C的話,在體內膠原不足的情況之下,勢必影響肌膚失去彈性,產生皺紋。
。也就因此,這時侯就有補充維他命C的必要。
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